Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 92,53g | Kolh.: 108,37g.
Frukost: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oatmeal, Coffee, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Lunch: Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Peppercorn Ranch, Skinless Chicken Breast, Sunset Mini Cucumbers, Dole Sesame Asian Salad Kit, Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Chobani Flip Coffee Brownie Bliss. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hgorman3253 's vikthistorik
|