Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
2096 kcal
|
Fett: 88,57g | Prot: 129,56g | Kolh.: 188,81g.
Lunch: Dinner Rolls , Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Rib Crib Green Beans, Pumpkin Cake with Icing, Rib Crib Mashed Potatoes & Gravy (Small), Turkey. Middag: Buffalo Wild Wings Fried Pickles, Buffalo Wild Wings Bacon Cheddar Burger, Buffalo Wild Wings French Fries. Snacks/Annat: MuscleTech Amino Build, Ferrara Pan Jaw Busters, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|