Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 57,66g | Kolh.: 157,95g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Cumi-cumi, Nasi Putih, Tahu. Middag: Bakpia, Pepaya. Snacks/Annat: Good Day Kopi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigi_1204 's vikthistorik
|