Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
2295 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 110,72g | Kolh.: 285,18g.
Frukost: Manzana Verde, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Selz Cracker. Lunch: Cebollas, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo Cocido, Minuto Verde Choclo Grano, Repollo, Brócoli. Middag: Red Bull Red Bull Energy Drink, Pizza de Carne y Verduras, Colun Yoghurt Light, En Linea Cereal Proteina. mer...
|
stadig vikt
|
|
|