Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1678 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 77,31g | Kolh.: 207,95g.
Frukost: Barra de Cereal, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Ovo. Lunch: Batata Doce, Bonare Milho e Ervilha, Cenouras, Subway Tomate, Ovo, Milho Verde Cozido. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Plus Vita Bolo de Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|