Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
275 kcal
|
Fett: 19,27g | Prot: 14,02g | Kolh.: 16,51g.
Lunch: Cherry Tomatoes, Spinach , Trader Giotto's Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Garden Lites Veggie Bacon & Potato Frittata. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|