Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
761 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 49,03g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Огурец (с Кожурой), Евроопт Грейпфрут. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кошка Мурка 's vikthistorik
|