Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
988 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 69,50g | Kolh.: 12,82g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Queijo Mussarela (40g), Melitta Café sem Açúcar, Pura Vida Manteiga Ghee, Óleo de Coco. Lunch: Bucho, Chuchu Cozido, Acelga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynthiaos1304 's vikthistorik
|