Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
894 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 60,14g | Kolh.: 106,86g.
Lunch: Brownie do Luiz Brownie, Nescau Achocolatado, Banana-Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Banana-Maçã, Mabel Rosquinha de Coco, Danone Danoninho, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Nutella Nutella. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|