Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 125,10g | Prot: 85,74g | Kolh.: 30,34g.
Frukost: Сметана 20%, Творог 9%, Комо Сыр Плавленный, Авокадо, Паштет, Омлет Кето, Кофе натуральный со сливками. Lunch: Кофе натуральный со сливками, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Авокадо, Паштет, Омлет Кето, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Паштет из Куриной Печени. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|