Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 93,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 170,61g | Kolh.: 132,78g.
Frukost: NPL Diet Pro High Protein Shake, Nutritech Casein Slow Release, Extra Virgin Olive Oil, Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|