Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
738 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 26,20g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Lunch: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Middag: Asda Minced Beef Hotpot. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
razor123ray 's vikthistorik
|