Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 82,18g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: АТБ Банан, Мёд, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Груши, Свекла Вареная, Premialle Фета. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Сыр Кисломолочный. Middag: Скумбрия Запеченная, Авокадо. Snacks/Annat: Гранат, Говядина Пастрами (Вяленая). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|