Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
560 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 37,72g | Kolh.: 52,80g.
Frukost: Хлеб Черный, Добряна Сыр Король Артур, Каша Рисовая на Молоке, Мандарины. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|