Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1831 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 102,01g | Kolh.: 156,34g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fresh Сыр Сулугуни, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Морковь. Middag: Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Авида Плавленый Сыр Шоколадный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fresh Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|