Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 27,29g | Kolh.: 117,11g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Банан. Lunch: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Middag: Конфета, Сыр Маасдам, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Annat: Dr. Korner Батончик Мюсли с Орехами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|