Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 105,73g | Kolh.: 160,75g.
Frukost: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Wasa Vezelrijk Cracker, ERU Smeerkaas Balans 15+. Lunch: Nixe Tonijn Naturel, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Remia Friteslijn, Augurken. Middag: AH Zalmfilet (125g), Honig Tagliatelle Roomsaus, Droge Volkoren Pasta. Snacks/Annat: ERU Balans 15+, Biofood Maiswafel, Bolletje Pepernoten, Milbona Magere Kwark Aardbei, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|