|
Syksyllä tuli 2 kg lisää kun olin kipeänä pitkään. On kyllä vaikeata taas saada tiputettua mutta aina kai kannattaa yrittää...
|
65 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
826 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 36,55g | Kolh.: 84,28g.
Frukost: Fazer Moniviljapaahtoleipä, Valio Oltermanni, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat. Lunch: Fazer Pätkis Konvehti, Tomaatit, Maitokahvi, Suklaakeksi, Valio Kermaviili, Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|