Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 23,51g | Kolh.: 211,12g.
Frukost: Зефир, President Сыр Плавленый Сливочный, ТВХ Лепешка Тандырная, Невские Берега Пирожное Вафельное со Сгущёнкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Избенка Лукум с Клюквой, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Пирог Рыбный, Макароны Отварные. Middag: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|