Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
3711 kcal
|
Fett: 152,79g | Prot: 190,36g | Kolh.: 404,60g.
Frukost: Груша, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Дикси Виноград Кишмиш, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Стейкхаус, Coca-Cola Кола. Middag: Лента Пончик Берлинер с Малиновой Начинкой, Dunkin' Donuts Донат, Окей Плетенка с Маком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза Сладкая, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Snacks/Annat: Макдоналдс Маффин Шоколадный, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|