Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2013
|
119,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2013:
|
3152 kcal
|
Fett: 295,13g | Prot: 114,10g | Kolh.: 20,26g.
Frukost: Wild alaskan salmon oil, Wild alaskan salmon oil, cinnamon, townsend farms, Heavy Whipping Cream, almond milk, almond milk, Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Classic Roast Instant Coffee, butter, almond milk, Beef, ribeye ,, virgin coconut oil, beef fat, NoSalt. Middag: Low Carb Best Pizza!, ground beef, Pepperoni, Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, cardinis. Snacks/Annat: cinnamon, Longhorn Colby Jack cheese, Honey Smoked Turkey Breast, D'Lites Choc Ice Cream, romaine, Wild alaskan salmon oil, AvéULTRA, almond milk, nut brazil. mer...
|
|
4538 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 32 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 58 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|