Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
819 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 51,65g | Kolh.: 50,57g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога с Укропом и Чесноком, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сахар, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|