Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1276 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 70,43g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Мандарин, Хлебец. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Курица, Манная Каша на Молоке. Middag: Томатный Сок, Хлебец. Snacks/Annat: Ичня Сгущенка, Мёд, Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
captain_marvel113 's vikthistorik
|