Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
881 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 73,63g | Kolh.: 76,63g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Европа Торт Чёрный Лес ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|