Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1574 kcal
|
Fett: 138,35g | Prot: 35,79g | Kolh.: 47,13g.
Lunch: 해키키 김치만두볼, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 호박, BelGioioso 부라타, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 방울 토마토, 파프리카, 달걀. Middag: Navitas 카카오버터, 유로팜 유로팜버터, 콜루시 러스크 인테그랄리, 농심 꿀꽈배기, Lindt 엑설런스 다크 90%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|