Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 121,85g | Kolh.: 175,63g.
Frukost: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Сахарный Песок, ВкусВилл Суфле Клубничное, Paul Киш с Курицей и Грибами , Кофе Латте, Konti Bonjour Classic. Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|