|
День 4.
Завтрак пропустила, вот совсем есть не хотелось, пила цикорий с молоком. Хотя вчера узнала, что лучше не пить молоко, что оно тормозит кетоз. Пока не поняла, отвеса сегодня нет, понаблюдаю за собой. На ужин была запечённая рыбка и вино, забыла внести в дневник, видимо во всем виновато вино😂😂😂
Всех люблю🥰🥰🥰
Всех с пятницей-развратницей!
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 120,35g | Kolh.: 12,83g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Lunch: Горбуша Жареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Сазан Жареный, Сельдь Соленая, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Snacks/Annat: Tini Вино Красное Сухое. mer...
|
stadig vikt
|