Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 69,65g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Тануки Ролл с Огурцом , Гречка Отварная, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные, Пиканта Баклажаны в Аджике, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Middag: ВкусВилл Говядина Сырокопченая. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|