Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1605 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 143,25g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур. Middag: Говядина, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|