Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 69,54g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Милава Творог Мягкий 4%, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Middag: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мармелад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Обережье Творог 5%, Горбуша Соленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|