Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1057 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 56,52g | Kolh.: 27,92g.
Frukost: Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Valio Сыр Голландский 25%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны. Middag: Сельдерей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Омлет с Овощами, Семга на Пару. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|