Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 72,49g | Kolh.: 78,35g.
Frukost: Café com Açúcar, Melão. Lunch: Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais, Seara Hambúrguer Texas, Bacon, Tomates, Ovo Mexido. Middag: Contra-filé, Açúcar, Goiaba, Banana Nanica, Maçã, Molico Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyeugenio 's vikthistorik
|