Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 133,87g | Kolh.: 129,68g.
Frukost: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Волжаночка Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай, Суп с Кабачками и Карри. Middag: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|