Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
905 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 47,54g | Kolh.: 101,61g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Ламбер Сыр Тильзитер. Lunch: Меридиан Нерка Слабосоленая. Middag: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Snacks/Annat: Мандарины, Primetime Творог со Сливками и Сухофруктами, Ahmad Tea Молочный Улун, Три Кота Лавашик Пшеничный , Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|