Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
643 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 26,14g | Kolh.: 76,38g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Крабовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|