Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 107,86g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: Зеленый Чай, Алтай Сыр Леаус, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая. Lunch: Чай с Сахаром, Гуляш из Говядины, Макфа Рожки. Middag: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Село Родное Сыр Плавленный Колбасный Копченый , Рыба под Овощами с Сыром, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulakova230703 's vikthistorik
|