Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 77,32g | Kolh.: 130,32g.
Frukost: БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Хлеб Бородинский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Помело, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|