Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1188 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 84,26g | Kolh.: 124,96g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Red Baron Classic Crust - Sausage & Pepperoni Pizza. Middag: Garden of Life Raw Fiber (27g). Snacks/Annat: Mauna Loa Milk Chocolate Toffee Macadamias, Watermelon . mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheza wolf 's vikthistorik
|