|
Extraño un montón las gomitas!
|
65,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
828 kcal
|
Fett: 32,07g | Prot: 68,36g | Kolh.: 73,37g.
Frukost: Café, Quaker Stila Fit Chocolate, Nutrioli Aceite de Soya, Cebollas, Jitomate, Champiñones Portobello. Lunch: D'Gari Gelatina Light, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Nopales, Practi Rico Cecina Extrafina. Middag: Queso Manchego, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bagel. Snacks/Annat: Mandarinas, Ciruela. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Yoga - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montsedealba 's vikthistorik
|