Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 80,67g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Полезные Сласти Десерт Апельсиновый, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Annat: Нерки, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|