|
Рост 164, вес - желанные 55 кг. Стоит ли худеть дальше? И что вообще дальше?..
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1255 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 77,70g | Kolh.: 95,09g.
Frukost: «Малиш» З Вiвсяним Борошном, Своя Линия Козинаки , Арахисовая Паста «Хрустящая» Peo’S Peanut Butter Crunchy, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Кофе с Сахаром. Lunch: Мрия Какао, Молочное пп-желе, Заречье Молоко Топленое, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Российский. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Exercise Machine - 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
а дальше поиск реальной поддержки😉 очень весёлое и увлекательное занятие 😁👍
21 nov 19 av medlem: bamblond
|
Якщо не знаєте, що далі, то може варто взяти паузу і кайфувати з цим результатом... Мені здається, далі не треба худнути. В мене з таким же зростом було 55, подобалось. Головне ж не цифри, а радіти життю!!!
21 nov 19 av medlem: solenoe
|
У меня тоже рост 164, цель 55...
Сейчас 57,6
А дальше держать вес и делать красивее формы)
21 nov 19 av medlem: ИринаТерлецкая
|
Спасибо, девочки! Все правильно вы говорите! И чего это я захандрила, сама не пойму(
Ещё раз спасибо!)
22 nov 19 av medlem: ОнаМожет
|
Наслаждаться жизнью🙂ну и поддерживать форму.
22 nov 19 av medlem: iriks71
|
Все верно, жаль только, что некоторые стороны своей жизни не исправишь усилием воли, «посадив на диету» или считая КБЖУ(
Нет для них FS(
Так что, выходит, с заветным наслаждением пока не срастается)
22 nov 19 av medlem: ОнаМожет
|
Да, ищите калорийность при которой не будете поправляться, и наслаждайтесь)
22 nov 19 av medlem: danysia2014
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|