Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
827 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 24,13g | Kolh.: 119,91g.
Frukost: Mornflake Granola Raisin & Almond. Lunch: Propercorn Sweet & Salty. Middag: Asda Red Lentil Soup. Snacks/Annat: Tesco Easy Peeler Satsuma, Morrisons Eat Smart Chocolate Mousse, Asda Chosen By You Coconut Yogurt, Tesco Golden Delicious Apple, Galaxy Chocolate Bar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|