Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 92,31g | Kolh.: 6,49g.
Frukost: Regina Queijo Prato Lanche, Ovo Cozido. Lunch: Coco Seco, Curral de Minas Requeijão em Barra, Rúcula, Sadia Calabresa, Alface Americana, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nisedaiara 's vikthistorik
|