Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 51,37g | Kolh.: 189,67g.
Frukost: 롯데 카스타드, 크라운 쿠쿠다스. Lunch: 김치, 치킨랩, 청국장찌개, 곤드레밥. Middag: 핫도그, GS25 2분 불고기&김치치즈밥. Snacks/Annat: 하루견과 넛월드 하루견과, GS25 타이거슈가 흑당밀크티, 매일 피크닉. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|