Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 99,28g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. Lunch: Оливки, Уха из Семги. Middag: Фундук, Помидоры, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Ферма Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Хурма. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|