Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 66,28g | Kolh.: 221,10g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Oltermanni Сыр 17%, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Мексиканская Смесь, Котлета Домашняя. Middag: Vici Креветки Очищенные, Ферма Масло Селянское 73%, Рис Вареный, Пицца с Ветчиной. Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Träning - 44 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|