Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 105,60g | Prot: 58,17g | Kolh.: 197,73g.
Frukost: Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Middag: Caulipower Turkey Pepperoni Pizza . Snacks/Annat: M&M's Crispy M&M's, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Sittande - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|