|
Dia 01/100 Força e foco😃
|
91,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1091 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 55,92g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Jasmine Chia em Grãos, Crepioca, Café com Leite Desnatado. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arisco Catchup Tradicional, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Snacks/Annat: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Café, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|