Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
112,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1551 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 99,77g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсянка 3, Кофе с Сахаром. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Курица Вареная, Хлебзавод 3 Окский Новый. Middag: Картофель Отварной, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Дикси Крекер Рыбки, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жирный крендель 's vikthistorik
|