Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1917 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 110,77g | Kolh.: 211,54g.
Frukost: Monin Сироп Имбирный Пряник, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое), Большая Перемена Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Десертайм Сырок Глазированный, Сахар, Большая Перемена Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Грудка Индейки, Большая Перемена Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Monin Сироп Имбирный Пряник, Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annie Celentano 's vikthistorik
|